McKenzie módszer

A McKenzie módszer leggyakrabban a nyak, hát és derékfájdalom kezelésére választott módszer. A McKenzie módszer egyszerűen kivitelezhető ismételt mozgásokkal dolgozik, mellyel hatékonyan csökkenthetőek például a porckorong sérvből, ischiázból, lumbágóból eredő tünetek, mint a fájdalom vagy zsibbadás. A módszer előnye, hogy olyan mozgásokkal dolgozik, melyek könnyen elsajátíthatók és a betegek ezáltal az otthonukban vagy a munkahelyükön a munkanap során is kontrollálni tudják a tüneteiket, enyhíteni tudják a panaszaikat.